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¡NO TE LO TOMES PERSONAL!


TOMARSE LAS COSAS DE MANERA PERSONAL ¡PARA QUÉ!


Dra. Bethania Escotto
¡Mira el video!

Digo “NO TE LO TOMES PERSONAL” y es muy probable que venga a tu mente el libro Los 4 acuerdos de Don Miguel Ruiz. 

De hecho, ese es el segundo acuerdo, que en su momento provocó cambios importantes en mi actitud y me impulsó a inquirir más sobre el tema. 

No hay duda, cada buena siembre

Y ahora dime ¿has conversado con alguien para quien todo es un lamento, por lo que este hizo, por lo que aquella dijo y todos sus etcéras?  

Peor aún ¿te has descubierto a ti mism@ en esa actitud de manera repetitiva propia del que se toma las cosas de manera personal?

Podríamos decir que las mujeres somos más propensas a ello ya que, culturalmente figuramos como las responsables de casi todo lo que ocurre en nuestro entorno.


También solemos ser más creativas haciendo suposiciones, pero cualquiera puede caer en esa actitud.

Veamos dos razones fundamentales:
Paradójicamente el creer que todo es acerca de nosotros, no es más que un indicio de que nos falta paz respecto a nuestra propia valoración.

¿QUÉ ES TOMARSE LAS COSAS DE MANERA PERSONAL?

Es creer que todo lo que ocurre, bueno o malo o neutral es por causa nuestra, que es nuestra responsabilidad o que ha sido orquestado para hacernos la vida feliz o desgraciada.

Resultado inevitable: La infelicidad, porque daña nuestras relaciones, frena nuestro aprendizaje de vida y nos estanca.

¿CÓMO SABEMOS QUE NOS ESTAMOS TOMANDO LAS COSAS DE MANERA PERSONAL?

Esto es lo que hacemos:

-Hacemos suposiciones sobre las motivaciones de los demás constantemente. Lo hiciste para fastidiarme, tal era tu intención, sabías que me ibas a herir etc.

Sin embargo, por muy convencidos que estemos sobre las intenciones del otro, como dice un refrán: Nadie conoce el corazón de la auyama sino el cuchillo que la corta.

-Vivimos defendiéndonos, involucrados en un conflicto constante por lo que el otro dijo o hizo. 
Como nos dejamos afectar por todo lo que dicen o hacen los demás, desperdiciamos nuestro tiempo y nuestras energías en ello, sin necesidad.

-Pasamos de un extremo a otro en lo siguiente:
Cuando ocurren cosas no deseadas nos amargamos, creemos que somos de lo peor o que hay una confabulación en contra nuestra, que la gente, la suerte, la vida, incluso Dios están en contra nuestra.

Cuando nos ocurren cosas buenas  nos envanecemos pensando que es porque somos especiales y maravillosos; Porque soy el niño o la niña lind@ de papá Dios, me pasan cosas buenas porque soy una buena persona. Como dicen en mi pueblo “acuéstate a dormir de ese lado”.

 -Sobre-Reaccionamos ante el triunfo o el fracaso de los demás. Lo hacemos porque vivimos comparándonos. 

Si al otro le va mejor (lo cual es relativo) es porque yo soy peor que él o ella. Si al otro le va peor es porque yo soy mejor.  

La verdad es que cuando somos felices de verdad, así por decisión, no necesitamos andar comparándonos con nadie, simplemente no hace falta. Y esto lo digo con cariño, nada personal.

-Jugamos un papel de víctimas, de las personas, de las circunstancias. Ciertamente, con los retos que nos trae el diario vivir, si nos ponemos en esa, nos come la miseria.

Qué mejor que reconocer lo que es responsabilidad nuestra, la parte que es solo un resultado de mis propias actitudes y acciones. Lo que es nuestra responsabilidad ante la vida, lo que es nuestra siembra y cosecha.

-Se nos dificulta perdonar y perdonamos. Nos tomamos las cosas muy a pecho.

Y bien sabemos que mientras estemos en esta piel podemos decir o hacer cosas que pueden molestar o herir al otro. Como dicen “Marineros somos…

Todas esas actitudes nos llevan a vivir en un desbalance emocional constante. Porque hacemos de todo una tormenta y nuestro ánimo depende de factores externos.


RAZONES PARA TOMARNOS LAS COSAS DE MANERA PERSONAL:


1-Lo hacemos como una forma de evadir nuestra responsabilidad, de evitar confrontarnos a nosotros mismos, de distraernos de aquello que es preciso transformar en nuestras vidas.

Elegimos permanecer en la zona cómoda que a fin de cuentas es la más incómoda.

2-Por la pobre percepción que tenemos sobre nosotros mismos. Creemos que todo tiene que ver con nosotros. Y si estamos tan centrados en nosotros mismos, no es porque nos amemos tanto, sino precisamente lo contrario.

Estamos buscando ese sentido de importancia que es tan frágil que se quiebra con cualquier cosa.  

Por eso buscamos constantemente la aprobación de los demás y para ello nos enfrascamos en una lucha interminable.


PERO SABEMOS QUE HAY UN CAMINO MUCHO MEJOR
¿QUIERES SABER LO QUE PODEMOS HACER AL RESPECTO?


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